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Herbstliche Wärme in einer Schüssel: Fünf-Gewürze-Kürbissuppe

Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit der reichen und aromatischen Mischung der Fünf-Gewürze-Kürbissuppe. Dieses tröstliche Gericht vereint die Wärme von Pancetta, die Erdigkeit von Kürbis und die exotische Essenz von chinesischem Fünf-Gewürze-Pulver zu einem kulinarischen Meisterwerk.

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Vorbereitungszeit: 20 Minuten

Kochzeit: 35 Minuten

Portionen: 6

 

 

Zutaten:

  • 120 g gewürfelter Pancetta
  • 2 Teelöffel Olivenöl
  • 1 kleine gewürfelte gelbe Zwiebel
  • 2 gewürfelte Selleriestangen
  • 3 gehackte Knoblauchzehen
  • 2 große Lorbeerblätter
  • 6 Tassen Hühnerbrühe
  • 2 Dosen (je 15 Unzen) Kürbispüree
  • 1 Esslöffel Apfelessig
  • 5 Zweige frischer Thymian
  • ½ Teelöffel chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (nach Geschmack anpassen)
  • 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
  • Koscher Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • ½ Tasse Sahne

 

Anleitung:

  1. In einem Schmortopf bei mittlerer Hitze den Pancetta in Olivenöl knusprig braten (7 bis 8 Minuten). Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  2. Gewürfelte Zwiebel und Sellerie zu den Bratrückständen geben, sautieren, bis sie glasig sind (5 bis 7 Minuten). Knoblauch und Lorbeerblätter hinzufügen, bis sie duftend sind (ca. 1 Minute), dabei ständig umrühren.
  3. Hühnerbrühe, Kürbispüree, Apfelessig und Thymianzweige hinzufügen; zum Kochen bringen.
  4. Hitze reduzieren und 15 bis 30 Minuten köcheln lassen (oder bis zu 2 Stunden). Thymianzweige und Lorbeerblätter entfernen und verwerfen. Die Suppe mit einem Pürierstab glatt pürieren.
  5. Chinesisches Fünf-Gewürze, Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzufügen. Sahne einrühren und sofort servieren.


Nährwertangaben (pro Portion):

  • Kalorien: Ungefähr 280
  • Fett: 20 g
  • Kohlenhydrate: 15 g
  • Protein: 6 g
  • Ballaststoffe: 4 g
  • Zucker: 5 g
  • Natrium: 700 mg

 

Die angegebenen Nährwertangaben sind Annäherungswerte und können je nach den verwendeten Zutaten und Portionsgrößen variieren.

 

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Kochtipps:

  • Passen Sie die Menge des chinesischen Fünf-Gewürze-Pulvers nach Ihrem Geschmack an.
  • Garnieren Sie mit einer Sahnespirale und einem Hauch gehackten Thymians für eine optisch ansprechende Präsentation.

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